כיצד לשמור על עור צעיר

 

ה

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף האדם, והוא מגן עלינו מפני הסביבה החיצונית, ועלינו להשקיע מאמצים רבים לשמר ולטפח אותו. בפוסט הבא נפרט מספר טיפים לשמירת העור רענן, צעיר, בריא ויפה

הגבילו חשיפה לשמש

קרינת UV היא הגורם לסרטן העור, קמטים וקמטוטים, כתמי פיגמנטציה, נמשים ושאר נזקי שמש. אין זה פלא אם כן שאנו מרבים להזכיר לכולם להקפיד על חשיפה מבוקרת לשמש, שימוש באמצעי מיגון כגון כובע ומשקפי שמש, ומריחת קרם בעל מקדם הגנה גבוה.

הקפידו על שתיה מרובה ולחות העור

הקפדה על שתיה מרובה מומלצת לכל מערכות גופנו אך באופן מיוחד גם חשובה לעורנו. כאשר עורנו מיובש מרווחים מיקרוסקופים בעור יכולים לאפשר לזיהומים חיידקיים להתיישב בעור ולהוביל לזיהומים ולפצעונים.

פרט לשתיה מרובה מומלץ להשתמש בתכשירים קוסמטיים לליחוח העור ובכך לקדם את בריאות העור. קרם פנים המכיל חומצה היאלורונית מאד שנוי במחלוקת. לאחרונה פרסומים מסויימים הציגו קרמים עם חומצה היאלורונית כתכשירי אנטיאייג'ינג שיכולים להחליף הזרקת חומצה היאלורונית. לא כך הדבר, אבל דווקא לקרם בעל מרכיבי חומצה היאלורונית שמור מקום של כבוד בהחדרת לחות לעור, שכן החומצה ההיאלורונית סופחת מים בכמות רבה.

הכירו את עורכם והתאימו את הטיפול לעונות השנה

בעונות השנה השונות נשתמש במוצרי קוסמטיקה שונים כגון. בחורף ניתן להשתמש במוצרים שגורמים לקילוף כגון תכשירים מבוססי חומצה רטינואית, אשר לא מומלצים לשימוש בקיץ, ובמיוחד לא בקיץ הישראלי. לעומת זאת בקיץ יש מקום להשתמש במוצרי קוסמטיקה קלילים המכילים אנטיאוקסידנטים, שיכולים להגן מפני נזקי שמש.

נקטו באמצעי זהירות למניעת זיהומים

וירוסים שונים כגון הרפס, פפילומה ועוד יכולים לגרום לפצעים ויבלות בעורנו, והדרך הטובה ביותר לטפל בזיהומים אלו הוא פשוט למנוע אותם. לכן מומלץ שלא לחלוק מכשירים בין אנשים אם אין אפשרות לחטא אותם (למשל פינצטות). אין לחלוק איפור או ספוגיות איפור. יש להקפיד על מגע בעור בידיים נקיות בלבד ויש להמנע ככל האפשר מנגיעה בפצעים וחטטים.

הקפידו על תזונה נכונה ומותאמת לעור

המנעו ממזונות המכילים חומצות שומן טראנס המגבירים את יצירת החלב בבלוטות החלב של פניכם מחד, ומאידך הקפידו על מזונות עשירים באנטיאוקסידנטים, ויטמין C וחומצות אומגה. דוגמה למזונות מומלצים - דג סלמון, שיבולת שועל, פירות הדר, אוכמניות ואבוקדו.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.